Имя:
Пароль:


Правильная растяжка позвоночника в домашних условиях

Растяжка спиныРастяжка спины

Крепкий, сильный и гибкий позвоночник  - это залог нормальной двигательной активности. Вместе с тем с самого утра до позднего вечера позвоночник постоянно испытывает серьезную нагрузку. Обратите внимание на упражнения по растяжке позвоночника: они будут нелишними даже в юном возрасте, а для пожилых людей, уже наживших проблемы со спиной, они становятся просто необходимыми. Кому и зачем нужна растяжка и как правильно ее выполнять, расскажем прямо сейчас.

Постная выпечка: 5 рецептов пирогов на время Великого поста

Постный пирогПостный пирог

 Великий пост – время, когда мы отказываемся от большинства привычных блюд и ограничиваем себя в потреблении всевозможных изысканных яств. Однако вкусненького в эти дни тем не менее ой как хочется. Предлагаем вам незатейливые рецепты сладких и ароматных пирогов из самых простых продуктов, которые разнообразят ваш постный стол. Ведь и в дни поста здорово собраться вечерком за чашкой чая вокруг дымящегося пирога. 

Учимся спать правильно: профессиональный подход ко сну

Девушка спитДевушка спит

Чем старше мы становимся, тем яснее понимаем,  насколько важным является полноценный, здоровый сон. Именно время, отведенное сну, позволяет нам естественным путем восстановить потраченные силы и возобновить энергетические ресурсы, «перезагрузить» нашу внутреннюю систему. Сон жизненно важен  для нашего физического и эмоционального здоровья, от его продолжительности и качества зависит не только наша работоспособность, но и настроение. Постараемся разобраться, как научиться спать максимально эффективно.

Топ самых оригинальных свадебных приглашений для креативных молодожёнов

Пара лежит на асфальтеПара лежит на асфальте

 Свадьба – это одно из важнейших событий в жизни человека, и каждый мечтает, чтоб этот день был самым особенным и неподражаемым. Тем, кто решил устроить незабываемое торжество, предстоит продумать массу деталей, первыми из которых становятся свадебные приглашения. Если вы мечтаете избежать банальности даже в мелочах, обратите внимание на оригинальные идеи для приглашений на свадьбу. Видеоприглашение, фотоколлаж, сладкий сюрприз - специально для вас и ваших гостей.

Секреты тайм-менеджмента: как схватить время за хвост

Женщина и часыЖенщина и часы

 На нехватку времени жалуются практически все: от бизнесменов до домохозяек. Почти каждому знакомо чувство, что день прожит, а так много важного не сделано. Куда уходит наше время и как научиться им правильно распоряжаться? На эту тему написана масса книг, но основные советы для желающих подчинить себе время вы узнаете прямо сейчас. 

Лучшие настольные игры, которые разнообразят отдых в большой компании

Семья играет в настольную игруСемья играет в настольную игру

  Игры – это прекрасный способ провести свободное время. Они украсят дружескую вечеринку и помогут легко освоиться в незнакомой компании. Современная развлекательная индустрия предоставляет любителям поиграть богатейший выбор. Интеллектуальные, стратегические, веселые, детективные, приключенческие – подбирайте игры в соответствии с настроением, возрастом и многочисленностью вашей компании. А мы будем только рады вам в этом помочь!

Выбираем хобби по душе: дамское рукоделие на любой вкус

Девушка с помпонамиДевушка с помпонами

 Современные магазины для творчества похожи на лабиринты с причудливыми закоулками. Если раньше рукодельницы выбирали в основном между вязанием и вышиванием, то сегодня в одних только названиях рукодельных забав можно заблудиться: квиллинг, скрапбукинг, декупаж, кракелюр … Этим причудливым названиям даже не нашлось соответствующего наименования в русском языке, и неискушенному человеку они совсем ничего не говорят.  Разбираемся в новейших хобби и ищем то, что подходит именно вам.

Оформление блюд к праздничному столу: секреты хорошей хозяйки

Украшение блюдУкрашение блюд

 Для настоящей хозяйки не только вкусовые качества блюд, но и их внешний вид являются вопросом чести. Праздники – это то самое время, когда при сервировке стола стоит проявить максимум изобретательности и творческой смекалки. Если вы находитесь в поисках новых идей для украшения праздничных блюд, то вы попали по адресу: предлагаем вам множество оригинальных вариантов оформления разнообразных блюд.

Новогодние игрушки и украшения, которые можно сделать своими руками вместе с ребёнком

Девочки смеются у елкиДевочки смеются у елки

Новый год уже на подходе, самое время заняться украшением дома и подготовкой подарков любимым и родным. Даже взрослые не перестают надеяться на новогоднее чудо, что же говорить о детишках? Праздничные радости рождаются от ароматной елки, разноцветных огней, сверкающих снежинок и других приятных мелочей. Предлагаем вам идеи по созданию в вашем доме новогодней атмосферы, которые вы можете воплотить вместе со своим ребенком. 

Секретные рецепты популярных вкусняшек своими руками

Шеф-повар с менюШеф-повар с меню

 Все любят полакомиться вкусненьким в любимых кафе. Предлагаем вам рецепты, благодаря которым вы сможете приготовить хитовые блюда знаменитых кафе на собственной кухне. Вы не только удивите семью и друзей, но еще и значительно сэкономите. И, конечно же, сможете ручаться за свежесть и качество продуктов. Крылышки KFC, МакЧикен из McDonald’s, булочки Cinnabon … и еще кое-что на сладенькое специально для вас!

Первые дни котёнка в Вашем доме: советы по уходу и воспитанию

Котенок в джинсахКотенок в джинсах

 Ура: в вашем доме появился пушистый малыш! Теперь можно бесконечно  его гладить, смотреть на милую возню и любоваться на теплый, мягкий клубочек, спящий у вас на коленях. Но за всеми этими, безусловно, приятными занятиями не стоит забывать и про воспитательные мероприятия. Что нужно сделать сразу, чтобы потом не пришлось ругать, отучать и перевоспитывать, мы расскажем прямо сейчас.

Рождественский пост 2014: история, традиции, рецепты постных блюд

Свеча и едаСвеча и еда

 28 декабря начинается Рождественский пост, он идет в течение сорока дней и окончится 6 января, в канун праздника Рождества. Узнаем, откуда пошла традиция поститься,  каково значение поста в жизни православного человека, а также все про особенности питания во время поста.

Избавляемся от русского акцента в английской речи

Блондинка с планшетом на фоне британского флагаБлондинка с планшетом на фоне британского флага

 Чаше всего бывает, что когда русский человек пытается говорить по-английски с носителем языка, то на лбу у него явственно проступает надпись «медведь-водка-балалайка».  Чтобы раз и навсегда покончить с таким сценарием, нужно немножко поработать над своими фонетическими навыками.    Разберем типичные русские  ошибки в произношении английского и узнаем,  как от них избавиться.

Осторожно: финансовая пирамида!

Пирамида из тысячных банкнотПирамида из тысячных банкнот

 На поверку выходит, что в нашей стране почти все население прекрасно разбирается в вопросах футбола или политики, но, когда речь заходит о вложении денег, все становится куда сложнее.   За мной, читатель! Повысим уровень своей финансовой грамотности и узнаем, как избежать ловушек мошенников. 

Яд, который мы едим

Е-добавки в тарелкеЕ-добавки в тарелке

Редкая пища, наполняющая прилавки магазинов  в наши дни, не содержит консервантов и прочих добавок, «засекреченных» лаконичной буквой Е и цифровым кодом. Цель этих добавок - обеспечить продуктам питания более заманчивый цвет, более насыщенный вкус и  более продолжительный срок хранения. Зачастую идя на поводу внешней и вкусовой привлекательности еды, мы поглощаем массу веществ, в пищу не пригодных. Постараемся разобраться, какие Е-компоненты кушать можно, а какие ни  в коем случае не должны попасть в наш рацион. 

 

Сытные супчики для холодных вечеров

 Девушка с чашкой супаДевушка с чашкой супа

 Задумываетесь о том, что приготовить, чтоб согреться в зябкий осенний день? Предлагаем вам проверенные рецепты  оригинальных и сытных супов. Горячие, вкусные и ароматные, они наверняка порадуют и согреют вас в ненастную осеннюю пору. 

Волонтером по всему миру

Планета в миниатюреПланета в миниатюре

Если отдых у кромки бассейна перестал удовлетворять позывы вашей активной души и вам хочется чего-то большего, обратите внимание на волонтерские программы. Ведь  с их помощью можно не только  объехать всю планету, значительно сэкономив, но и расширить собственные горизонты, узнать много нового и интересного, а также почувствовать, что вы сделали что-то по-настоящему полезное. 

Предлагаем вам обзор волонтерских программ, по которым вы сможете объездить весь мир.

 

 

 

Что праздновать в октябре

Девушка находит подарок в листьяхДевушка находит подарок в листьях

 

На дворе осень, с каждым днем за окном становится все бесцветней и печальней, однако празднику найдется место всегда! Посмотрим, на какие праздники богат текущий осенний месяц.

 

Удивительные факты о зрении и глазах, о которых вы не знали

 

Голубые глазаГолубые глаза

 

Более половины информации попадает в наш мозг посредством визуальных рецепторов, которые находятся в глазу. Поэтому, можно смело утверждать, что зрение – одна из важнейших вещей, которой нас наградила природа. А глаза – едва ли не важнейший из органов организма. Расскажем о наиболее интересных фактах, связанных с глазами.

Самые распространенные заблуждения о нашем организме

Только ли секс у мужчин на уме?Только ли секс у мужчин на уме?

Распространенных заблуждений, связанных с человеческим организмом – невероятно много. Рассмотрим и опровергнем главные из них.