Дети-астматики должны заниматься спортом
Физическая активность ни кому еще не причинял вред здоровью. Поэтому спорт так же необходим больным, как и здоровом людям. Особенно в спорте нуждаются дети-астматики. Так как физическая активность развивает дыхательные пути и сокращается время приступов астмы. Именно поэтому дети с астмой не должны отказывать себе в активном образе жизни, в спорте. Для того чтобы заниматься спортом нужно просто придерживаться к основным правилам.Основные правила для астматика при занятии спортом.
Первое и основное правило таково: При себе в обязательном порядке иметь противо-астматическое лекарство или ингалятор, а желательно иметь еще и запасной баллончик.
Второе: Тренировки начитать с приема лекарства, пить воду до тренировки и после, хорошо размять мышцы, возможность в экстренном порядке применить ингалятор. Нагрузки плавные, стараться не делать резких движений. И никаких дополнительных упражнений или нагрузок, это может плохо сказаться на здоровье и все лечение пойдет насмарку.
Действия при приступе астмы.
Астма может проявить себя после 10-15 минут после начала тренировок. Она возникает по следующим причинам: когда продолжительные движения резко прекращаются либо больной резко начинает активные движения, и при спортивных состязаниях, где требуется выносливость.
Плавание идеальный вид спорта для астматиков.
Бассейн для детей астматиков не противопоказан, а совсем напротив, необходим. При плавании ребенок дышит чистым, влажным, насыщенным кислородом воздухом и при этом активно двигается, это снижает возникновения риска приступа астмы. Но не смотря на это, вода в бассейне не должна быть хлорирована, поэтому дезинфекцию необходимо производить бромом, медью, серебром или же озоном.Если это не возможно, то плавать можно и в бассейне с морской водой. Купание в хлорированном бассейне противопоказан по-тому, что при контакте, тело больного с водой, происходит химическая реакция и сопровождается она с выделением хлорамина. Хлорамин вещество, которое раздражает чувствительные аллергические нервы, вызывающие приступ астмы.
Купание в хлорированной воде возможен, только до и после купания больному необходимо принять душ, и во время плавания использовать специальную резиновую шапочку.
Другие виды спорта
Асматикам противопоказан спорт, где участвуют животные с содержанием шерсти и меха, так как у большинства больных аллергия на данную категорию материи. Так же не желательно занятие ребенка каратэ, дзюдо, бокс и т.д., возможен приступ астмы на пыль, возникающую в спортзале.
Ключевые теги:
