Проблема плоскостопия на сегодняшний день довольно часто встречается у детей и взрослых, вне зависимости от образа жизни и вида деятельности. Оно способно приносить неприятные ощущения в стопах, затруднять передвижение и довольно сильно мешать в повседневной жизни

Понятие плоскостопия

Плоскостопие – это деформация стопы с понижением ее продольного или поперечного свода. Плоскостопие бывает 2х видов – врожденное и приобретенное. Врожденное встречается довольно редко и является следствием неправильного развития плода. Оно лечится с первых дней жизни ребенка.

Приобретенное плоскостопие подразделяется на несколько видов в зависимости от вызвавшей его причины. Существует травматическое, рахитическое, паралитическое и статическое плоскостопие.

Причины плоскостопия

Наиболее распространенными причинами плоскостопия является ношение неудобной обуви, длительное пребывание на ногах, перегрузки. Также весомой причиной развития этой болезни может быть врожденная предрасположенность человека, например первичная слабость связочного аппарата.

Лечение плоскостопия

Основным способом лечения плоскостопия как у детей, так и у взрослых является лечебная гимнастика. Она назначается для всех форм плоскостопия, т.к. упражнения укрепляют мышцы связочного аппарата, исправляют неправильную постановку стоп и формируют привычку правильного положения ног при ходьбе. Также гимнастика производит укрепляющее действие на весь организм и улучшает обмен веществ.

Начинать выполнять гимнастику лучше всего с положения лежа чтобы исключить влияние веса тела пока мышцы не окрепли, и только затем выполнять упражнения стоя. Также очень полезны упражнения в природных условиях – ходить босиком по песку, траве, мелким камушкам, бревнам, лазать по канату и плавать.

Для укрепления мышц стопы так же полезен массаж или самомассаж голени и стопы. Для улучшения кровообращения в ногах следует применять физиотерапевтические процедуры. При сильном плоскостопии, вызывающем болезненные ощущения, применяют специальные ортопедические стельки или супинаторы, которые вкладываются в обувь и создают амортизацию. При осложнениях также назначают специальную ортопедическую обувь, которая фиксирует положение стопы и тем самым задерживает дальнейшее развитие болезни.

Эффективность лечения плоскостопия зависит от степени развития болезни и от возраста человека. И, конечно же, чем раньше вы начнете лечение – тем больше вероятность полного излечения.